初のパーソナルトレーニングを受けて

この度、初めてパーソナルトレーニングを受けました👏🎊

どのようなトレーニングかというと、、、以前から何度か書いているストレングス＆コンディショニングトレーニングです💪

パーソナルトレーニングを受けてみた率直な感想としてはとにかくきつい、そしてしんどい、奥が深いし頭は使うし、、、などです（笑）

ちなみにトレーニングプログラムもいただきました✨✨🙌

しかし、ここではトレーニングプログラムは企業秘密のため公表出来ません🙅‍♂️

トレーニングの一番初歩的？なトレーニングはオンラインで指導を受けましたが、あえなく撃沈……お尻にハムストリングスに確実に筋肉痛になりかねないものです😂

これらのトレーニングプログラムの本質は背面の筋肉の強化ならびに柔らかく、そして効率のいい身体に仕上がるのだとか…

今からが楽しみです🔥🔥

今日は初めてのトレーニングということもあり、頭も使い、身体も使いクタクタでございます、

初のパーソナルトレーニングを受けての感じたことはまたまとめていきます。