日々のトレーニング記録と感想

トレーニング好きのただの一般人。日々のトレーニング記録。フルマラソンPB：３時間２２分　３０km PB２時間８分　ハーフ：１時間３１分

この度、初めてパーソナルトレーニングを受けましたどのようなトレーニングかというと、、、以前から何度か書いているストレングス＆コンディショニングトレーニングですパーソナルトレーニングを受けてみた率直な感想としてはとにかくきつい、そしてしん…